يُعد العلاج المعرفي السلوكي (TCC) في مراكش من أكثر المقاربات النفسية فعالية وإثباتاً علمياً. في عيادة الدكتورة مينة ستلي، طبيبة نفسية ومعالجة نفسية بحي جليز، يُقترح العلاج المعرفي السلوكي كعلاج مرجعي للقلق والاكتئاب والرهاب والوسواس القهري، سواء في العيادة أو عبر الاستشارة عن بعد.

ما هو العلاج المعرفي السلوكي؟

هو علاج نفسي قصير ومنظَّم وموجَّه نحو أهداف ملموسة، يقوم على مبدأ بسيط: أفكارنا ومشاعرنا وسلوكياتنا مترابطة بشكل وثيق. من خلال تحديد أنماط التفكير السلبية والسلوكيات التي تُغذّي المعاناة، يتعلم المريض مع معالجته كيفية تعديلها بشكل دائم. وعلى عكس بعض المقاربات الطويلة، يستهدف العلاج المعرفي السلوكي نتائج قابلة للقياس في عدد محدود من الجلسات.

ما الاضطرابات التي يعالجها؟

اضطرابات القلق: القلق العام، نوبات الهلع، القلق الاجتماعي
الرهاب (الخوف من الطيران، الأماكن المغلقة، الرهاب النوعي)
الاكتئاب واضطرابات المزاج
الوسواس القهري (TOC)
اضطرابات النوم المرتبطة بالتوتر
التحكم في التوتر والاجترار الذهني
المرافقة ضمن برنامج علاج الإدمان

كيف تجري الجلسات مع الدكتورة مينة ستلي

تتيح الاستشارة الأولى (حوالي ساعة) تقييماً شاملاً لحالتكم وتحديد أهداف مشتركة. أما الجلسات التالية (من 45 دقيقة إلى ساعة) فتجمع بين العمل في الجلسة وتمارين عملية تُطبَّق في حياتكم اليومية. وباعتبارها طبيبة نفسية، يمكن للدكتورة ستلي عند الحاجة أن تربط العلاج الدوائي بالعلاج النفسي لتحسين النتائج — وهي ميزة مقارنة بالأخصائي النفسي وحده. وتجري الاستشارات بالعربية (الدارجة والفصحى) أو الفرنسية أو الإنجليزية.

كم عدد الجلسات؟ وما النتائج المتوقعة؟

يستغرق العلاج المعرفي السلوكي عادةً ما بين 12 و20 جلسة حسب الاضطراب والأهداف المحددة سوياً. ويلاحظ كثير من المرضى تحسناً منذ الأسابيع الأولى. والهدف النهائي هو جعلكم مستقلين: الخروج بأدوات ملموسة لإدارة صعوباتكم بشكل دائم دون الاعتماد على المتابعة.

الأسعار وحجز موعد في مراكش

تبدأ جلسة العلاج المعرفي السلوكي من 700 درهم. تقع العيادة في شارع يعقوب المنصور، عمارة أميتاف (أ)، الطابق الخامس، رقم 19، حي جليز بمراكش (عمارة بمصعد، موقف سيارات قريب). وللمرضى البعيدين، تتوفر الاستشارة عن بعد في جميع أنحاء المغرب.

احجز موعداً لجلسة العلاج المعرفي السلوكي في مراكش

في العيادة بحي جليز أو عبر الاستشارة عن بعد.

📞 05 24 45 70 48

💬 واتساب حجز موعد