---
# مقالات
**URL:** https://www.drsatlimina.com/ar/%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%83%d8%b4/
Date: 2026-06-14
Author: Dr. Mina SATLI
Post Type: page
Summary: مقالات الطب النفسي بمراكش مقالات حول الصحة النفسية اكتشف نصائح خبرائنا وأدلتنا العملية وأفكارنا حول الصحة النفسية والعافية. موارد ترافقك في مسارك. مقالات مميزة أحدث منشوراتنا حول مواضيع الصحة النفسية الأساسية التوتر والاحتراق النفسي العودة إلى العمل بعد الاحتراق النفسي: خطوات نحو عودة مستدامة العودة إلى العمل بعد الاحتراق النفسي دون انتكاسة: علامات الاستعداد،… اقرأ...
Featured Image: https://www.drsatlimina.com/wp-content/uploads/2026/07/tabou-sante-mentale-maroc.jpg
---
## مقالات الطب النفسي بمراكش
# مقالات حول الصحة النفسية
اكتشف نصائح خبرائنا وأدلتنا العملية وأفكارنا حول الصحة النفسية
والعافية. موارد ترافقك في مسارك.
مقالات مميزة
أحدث منشوراتنا حول مواضيع الصحة النفسية الأساسية

- [التوتر والاحتراق النفسي](https://www.drsatlimina.com/ar/burnout-ar/)
[العودة إلى العمل بعد الاحتراق النفسي: خطوات نحو عودة مستدامة](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%88%d8%af%d8%a9-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d8%ae/)
العودة إلى العمل بعد الاحتراق النفسي دون انتكاسة: علامات الاستعداد،...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%88%d8%af%d8%a9-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d8%ae/)

- [العلاج المعرفي السلوكي](https://www.drsatlimina.com/ar/tcc-ar/)
[العلاج المعرفي السلوكي عملياً: كيف تجري جلسات العلاج](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%83%d9%8a-%d8%b9%d9%85%d9%84%d9%8a%d8%a7%d9%8b-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%ac%d8%b1/)
جلسات منظّمة، أهداف ملموسة، تمارين بين الجلسات: كيف يجري العلاج...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%83%d9%8a-%d8%b9%d9%85%d9%84%d9%8a%d8%a7%d9%8b-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%ac%d8%b1/)

- [العلاج المعرفي السلوكي](https://www.drsatlimina.com/ar/tcc-ar/)
[التعرّض التدريجي: مواجهة المخاوف خطوة بخطوة](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%91%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%af%d8%b1%d9%8a%d8%ac%d9%8a-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%88%d9%81-%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a9/)
التعرّض التدريجي في العلاج المعرفي السلوكي يخفّف القلق عبر مواجهة...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%91%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%af%d8%b1%d9%8a%d8%ac%d9%8a-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%88%d9%81-%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a9/)

- [العلاج المعرفي السلوكي](https://www.drsatlimina.com/ar/tcc-ar/)
[الأفكار التلقائية: كيف نرصدها ونحوّلها بالعلاج المعرفي السلوكي](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%81%d9%83%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%84%d9%82%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d8%a9-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%86%d8%b1%d8%b5%d8%af%d9%87%d8%a7-%d9%88%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%91%d9%84%d9%87/)
الأفكار التلقائية السلبية: كيف نتعرّف على التشوّهات المعرفية ونبني فكرة...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%81%d9%83%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%84%d9%82%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d8%a9-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%86%d8%b1%d8%b5%d8%af%d9%87%d8%a7-%d9%88%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%91%d9%84%d9%87/)
جميع مقالاتنا
استكشف مكتبتنا الكاملة من المقالات حول الصحة النفسية
الكل
اضطرابات المزاج
اضطرابات النوم
الإدمان
الاكتئاب
التوتر والاحتراق النفسي
الصحة النفسية بالمغرب
العلاج المعرفي السلوكي
القلق

- [التوتر والاحتراق النفسي](https://www.drsatlimina.com/ar/burnout-ar/)
[العودة إلى العمل بعد الاحتراق النفسي: خطوات نحو عودة مستدامة](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%88%d8%af%d8%a9-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d8%ae/)
العودة إلى العمل بعد الاحتراق النفسي دون انتكاسة: علامات الاستعداد،...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%88%d8%af%d8%a9-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d8%ae/)

- [العلاج المعرفي السلوكي](https://www.drsatlimina.com/ar/tcc-ar/)
[العلاج المعرفي السلوكي عملياً: كيف تجري جلسات العلاج](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%83%d9%8a-%d8%b9%d9%85%d9%84%d9%8a%d8%a7%d9%8b-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%ac%d8%b1/)
جلسات منظّمة، أهداف ملموسة، تمارين بين الجلسات: كيف يجري العلاج...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%83%d9%8a-%d8%b9%d9%85%d9%84%d9%8a%d8%a7%d9%8b-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%ac%d8%b1/)

- [العلاج المعرفي السلوكي](https://www.drsatlimina.com/ar/tcc-ar/)
[التعرّض التدريجي: مواجهة المخاوف خطوة بخطوة](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%91%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%af%d8%b1%d9%8a%d8%ac%d9%8a-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%88%d9%81-%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a9/)
التعرّض التدريجي في العلاج المعرفي السلوكي يخفّف القلق عبر مواجهة...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%91%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%af%d8%b1%d9%8a%d8%ac%d9%8a-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%88%d9%81-%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a9/)

- [العلاج المعرفي السلوكي](https://www.drsatlimina.com/ar/tcc-ar/)
[الأفكار التلقائية: كيف نرصدها ونحوّلها بالعلاج المعرفي السلوكي](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%81%d9%83%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%84%d9%82%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d8%a9-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%86%d8%b1%d8%b5%d8%af%d9%87%d8%a7-%d9%88%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%91%d9%84%d9%87/)
الأفكار التلقائية السلبية: كيف نتعرّف على التشوّهات المعرفية ونبني فكرة...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%81%d9%83%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%84%d9%82%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d8%a9-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%86%d8%b1%d8%b5%d8%af%d9%87%d8%a7-%d9%88%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%91%d9%84%d9%87/)

- [اضطرابات المزاج](https://www.drsatlimina.com/ar/humeur-ar/)
[الاضطراب المزاجي الدوري: الصورة المخففة لكنها الحقيقية للاضطراب ثنائي القطب](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b2%d8%a7%d8%ac%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d8%b1%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d9%81/)
الاضطراب المزاجي الدوري: تقلبات مزاجية مستمرة يُظَنّ أنها طبع متقلب....
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b2%d8%a7%d8%ac%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d8%b1%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d9%81/)

- [اضطرابات المزاج](https://www.drsatlimina.com/ar/humeur-ar/)
[عُسر المزاج: ذلك الاكتئاب المستمر الذي يُحسب طبعاً في الشخصية](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%b9%d9%8f%d8%b3%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b2%d8%a7%d8%ac-%d8%b0%d9%84%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%85%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%8a/)
عُسر المزاج: اكتئاب مزمن معتدل يُحسب طبعاً حزيناً في الشخصية....
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%b9%d9%8f%d8%b3%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b2%d8%a7%d8%ac-%d8%b0%d9%84%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%85%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%8a/)

- [القلق](https://www.drsatlimina.com/ar/anxiety-ar/)
[توهّم المرض: عندما يجتاح الخوف من المرض حياتك](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%aa%d9%88%d9%87%d9%91%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%b6-%d8%b9%d9%86%d8%af%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ac%d8%aa%d8%a7%d8%ad-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%88%d9%81-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%b6/)
توهّم المرض: علامات قلق المرض، لماذا لا يكفي الطمأنة أبداً...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%aa%d9%88%d9%87%d9%91%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%b6-%d8%b9%d9%86%d8%af%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%ac%d8%aa%d8%a7%d8%ad-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%88%d9%81-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%b6/)

- [اضطرابات المزاج](https://www.drsatlimina.com/ar/humeur-ar/)
[تقلبات المزاج: متى يجب القلق؟](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%aa%d9%82%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b2%d8%a7%d8%ac-%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%8a%d8%ac%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82/)
تقلبات المزاج: طبيعية أم علامة إنذار؟ الأسباب الشائعة، متى يختبئ...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%aa%d9%82%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b2%d8%a7%d8%ac-%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%8a%d8%ac%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82/)

- [القلق](https://www.drsatlimina.com/ar/anxiety-ar/)
[الرهاب المحدّد (الطيران، الحيوانات، الدم، المرتفعات…): كيف تتحرّر منه](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%87%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ad%d8%af%d9%91%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%8a%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%8a%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%af/)
الطيران، الحيوانات، الدم، المرتفعات: الرهاب المحدّد قابل للعلاج بشكل جيد...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%87%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ad%d8%af%d9%91%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%8a%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%8a%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%af/)

- [اضطرابات النوم](https://www.drsatlimina.com/ar/sommeil-ar/)
[الاستيقاظ ليلاً في الثالثة صباحاً: لماذا يحدث وما العمل؟](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%8a%d9%82%d8%a7%d8%b8-%d9%84%d9%8a%d9%84%d8%a7%d9%8b-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%a9-%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d8%a7%d9%8b-%d9%84%d9%85%d8%a7/)
تستيقظ في الثالثة صباحاً مع اجترار الأفكار؟ افهم أرق الحفاظ...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%8a%d9%82%d8%a7%d8%b8-%d9%84%d9%8a%d9%84%d8%a7%d9%8b-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%a9-%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d8%a7%d9%8b-%d9%84%d9%85%d8%a7/)

- [الاكتئاب](https://www.drsatlimina.com/ar/depression-ar/)
[الاكتئاب لدى الرجل: علامات مختلفة في كثير من الأحيان](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d9%84%d8%af%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%84-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%ae%d8%aa%d9%84%d9%81%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d9%83%d8%ab/)
الانفعال، الغضب، الكحول، الهروب إلى العمل: لدى الرجل، يتّخذ الاكتئاب...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d9%84%d8%af%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%84-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%ae%d8%aa%d9%84%d9%81%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d9%83%d8%ab/)

- [اضطرابات النوم](https://www.drsatlimina.com/ar/sommeil-ar/)
[الحبوب المنومة: الاستعمال السليم، المخاطر والبدائل المستدامة](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a8%d9%88%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae/)
الحبوب المنومة: مفيدة بشكل ظرفي، لكنها محفوفة بالمخاطر على المدى...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a8%d9%88%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae/)

- [الاكتئاب](https://www.drsatlimina.com/ar/depression-ar/)
[اكتئاب المسنّ: لا تُرجِع كل شيء إلى تقدّم السن](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b3%d9%86%d9%91-%d9%84%d8%a7-%d8%aa%d9%8f%d8%b1%d8%ac%d9%90%d8%b9-%d9%83%d9%84-%d8%b4%d9%8a%d8%a1-%d8%a5%d9%84%d9%89/)
التعب والانطواء والشكاوى الجسدية: كثيراً ما يُنسب اكتئاب المسنّ إلى...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b3%d9%86%d9%91-%d9%84%d8%a7-%d8%aa%d9%8f%d8%b1%d8%ac%d9%90%d8%b9-%d9%83%d9%84-%d8%b4%d9%8a%d8%a1-%d8%a5%d9%84%d9%89/)

- [اضطرابات النوم](https://www.drsatlimina.com/ar/sommeil-ar/)
[الكوابيس المتكررة لدى البالغين: متى يجب استشارة الطبيب؟](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%88%d8%a7%d8%a8%d9%8a%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d9%83%d8%b1%d8%b1%d8%a9-%d9%84%d8%af%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ba%d9%8a%d9%86-%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%8a%d8%ac/)
الكوابيس المتكررة لدى البالغين: الأسباب (التوتر، القلق، الصدمة النفسية)، متى...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%88%d8%a7%d8%a8%d9%8a%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d9%83%d8%b1%d8%b1%d8%a9-%d9%84%d8%af%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ba%d9%8a%d9%86-%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%8a%d8%ac/)

- [الاكتئاب](https://www.drsatlimina.com/ar/depression-ar/)
[انتكاسة الاكتئاب: كيف تتعرف عليها مبكراً وتقيها](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%83%d8%a7%d8%b3%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81-%d8%b9%d9%84%d9%8a%d9%87%d8%a7-%d9%85%d8%a8%d9%83%d8%b1/)
بعد الاكتئاب، يبقى خطر الانتكاسة حقيقياً. العلامات المبكرة، مدة العلاج،...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%83%d8%a7%d8%b3%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81-%d8%b9%d9%84%d9%8a%d9%87%d8%a7-%d9%85%d8%a8%d9%83%d8%b1/)

- [الصحة النفسية بالمغرب](https://www.drsatlimina.com/ar/sante-mentale-ar/)
[الاستشارة عن بُعد مع طبيب نفسي في المغرب: دليل عملي](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b4%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%b9%d9%86-%d8%a8%d9%8f%d8%b9%d8%af-%d9%85%d8%b9-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a8-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d9%81%d9%8a/)
الاستشارة عن بُعد مع طبيب نفسي في المغرب: كيف تتم،...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b4%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%b9%d9%86-%d8%a8%d9%8f%d8%b9%d8%af-%d9%85%d8%b9-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a8-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d9%81%d9%8a/)

- [الصحة النفسية بالمغرب](https://www.drsatlimina.com/ar/sante-mentale-ar/)
[الحديث عن الصحة النفسية في المغرب: كسر الطابو، لا الأشخاص](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%af%d9%8a%d8%ab-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ba%d8%b1%d8%a8-%d9%83%d8%b3%d8%b1/)
الحشومة والخوف من نظرة الآخرين: استشارة طبيب نفسي لا تزال...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%af%d9%8a%d8%ab-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ba%d8%b1%d8%a8-%d9%83%d8%b3%d8%b1/)

- [الصحة النفسية بالمغرب](https://www.drsatlimina.com/ar/sante-mentale-ar/)
[الاستشارة الأولى عند الطبيب النفسي: ماذا تتوقع](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b4%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%84%d9%89-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d9%85%d8%a7/)
سير الاستشارة، الأسئلة المطروحة، التحضير: ما يحدث فعلاً خلال الاستشارة...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b4%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%84%d9%89-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d9%85%d8%a7/)

- [التوتر والاحتراق النفسي](https://www.drsatlimina.com/ar/burnout-ar/)
[الاحتراق النفسي الأبوي: حين تستنزف الأبوة القوى إلى ما بعد...](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%a8%d9%88%d9%8a-%d8%ad%d9%8a%d9%86-%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d9%86%d8%b2%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%a3/)
الاحتراق النفسي الأبوي: الإرهاق، التباعد العاطفي، الشعور بالذنب. تعرّف على...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%a8%d9%88%d9%8a-%d8%ad%d9%8a%d9%86-%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d9%86%d8%b2%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%a3/)

- [التوتر والاحتراق النفسي](https://www.drsatlimina.com/ar/burnout-ar/)
[الإجهاد المزمن: آثاره على الجسم وكيفية التخفيف منه](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b2%d9%85%d9%86-%d8%a2%d8%ab%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9/)
الإجهاد المزمن يُنهك الجسم: النوم والهضم والقلب والذاكرة. اكتشف آثاره...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b2%d9%85%d9%86-%d8%a2%d8%ab%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9/)

- [الإدمان](https://www.drsatlimina.com/ar/addiction-ar/)
[إدمان القنّب: التعرّف على العلامات وطريق التعافي](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a5%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%86%d9%91%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%91%d9%81-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%b7%d8%b1/)
إدمان القنّب: العلامات التي يجب الانتباه إليها، تأثيره على القلق...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a5%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%86%d9%91%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%91%d9%81-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%b7%d8%b1/)

- [الإدمان](https://www.drsatlimina.com/ar/addiction-ar/)
[إدمان المقامرة والمراهنات الرياضية: كيف نتعرّف عليه ونتصرّف](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a5%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%85%d8%b1%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d9%8a%d8%a9-%d9%83/)
المراهنات الرياضية والألعاب على الإنترنت: علامات إدمان المقامرة، آلياته، الديون،...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a5%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%85%d8%b1%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d9%8a%d8%a9-%d9%83/)

- [الإدمان](https://www.drsatlimina.com/ar/addiction-ar/)
[مضادات القلق (البنزوديازيبينات): الاعتماد والتوقف الآمن](https://www.drsatlimina.com/ar/%d9%85%d8%b6%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%86%d8%b2%d9%88%d8%af%d9%8a%d8%a7%d8%b2%d9%8a%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%aa/)
البنزوديازيبينات ومضادات القلق: لماذا يترسّخ الاعتماد، وما هي علامات الانسحاب،...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d9%85%d8%b6%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%86%d8%b2%d9%88%d8%af%d9%8a%d8%a7%d8%b2%d9%8a%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%aa/)

- [القلق](https://www.drsatlimina.com/ar/anxiety-ar/)
[رهاب الأماكن المفتوحة واضطراب الهلع: الخروج من الخوف من الخوف](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%b1%d9%87%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85%d8%a7%d9%83%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%81%d8%aa%d9%88%d8%ad%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%84%d8%b9-%d8%a7/)
رهاب الأماكن المفتوحة واضطراب الهلع: افهم الخوف من الخوف، وتعرّف...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%b1%d9%87%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85%d8%a7%d9%83%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%81%d8%aa%d9%88%d8%ad%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%84%d8%b9-%d8%a7/)

- [الصحة النفسية بالمغرب](https://www.drsatlimina.com/ar/sante-mentale-ar/)
[الصحة النفسية ورمضان: الصيام مع علاج نفسي](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d9%85%d8%b9-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d9%86%d9%81/)
هل يمكن الصيام تحت مضادات الاكتئاب أو علاج نفسي خلال...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d9%85%d8%b9-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d9%86%d9%81/)

- [العلاج المعرفي السلوكي](https://www.drsatlimina.com/ar/tcc-ar/)
[نقص الثقة بالنفس وتقدير الذات: الأسباب والحلول](https://www.drsatlimina.com/ar/%d9%86%d9%82%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d9%82%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3-%d9%88%d8%aa%d9%82%d8%af%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d8%a7%d8%aa/)
نقص الثقة بالنفس وتقدير الذات: فهم الفرق، تحديد الأسباب والعلامات،...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d9%86%d9%82%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d9%82%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3-%d9%88%d8%aa%d9%82%d8%af%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d8%a7%d8%aa/)

- [العلاج المعرفي السلوكي](https://www.drsatlimina.com/ar/tcc-ar/)
- [القلق](https://www.drsatlimina.com/ar/anxiety-ar/)
[الوسواس القهري: الأعراض وكيفية التحرّر منه](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b3%d9%88%d8%a7%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%87%d8%b1%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ad%d8%b1%d8%b1/)
الوسواس القهري: تعرّف على الوساوس والأفعال القهرية، ميّز الاضطراب عن...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b3%d9%88%d8%a7%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%87%d8%b1%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ad%d8%b1%d8%b1/)

- [الاكتئاب](https://www.drsatlimina.com/ar/depression-ar/)
[مضادات الاكتئاب: المفعول ومدة العلاج وكيفية التوقف عنها دون مخاطر](https://www.drsatlimina.com/ar/%d9%85%d8%b6%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%81%d8%b9%d9%88%d9%84-%d9%88%d9%85%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d9%88/)
مضادات الاكتئاب: مفعولها وزمن بدايته (2 إلى 4 أسابيع)، ومدة...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d9%85%d8%b6%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%81%d8%b9%d9%88%d9%84-%d9%88%d9%85%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d9%88/)

- [العلاج المعرفي السلوكي](https://www.drsatlimina.com/ar/tcc-ar/)
[اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى الكبار: الأعراض والتشخيص والعلاجات](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d9%81%d8%b1%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%88%d8%aa%d8%b4%d8%aa%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%87-%d9%84%d8%af%d9%89-%d8%a7/)
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى الكبار: تعرّف على تشتت...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d9%81%d8%b1%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d9%88%d8%aa%d8%b4%d8%aa%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%87-%d9%84%d8%af%d9%89-%d8%a7/)

- [العلاج المعرفي السلوكي](https://www.drsatlimina.com/ar/tcc-ar/)
- [القلق](https://www.drsatlimina.com/ar/anxiety-ar/)
[الرهاب الاجتماعي: كيف تتحرر منه بفضل العلاج المعرفي السلوكي](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%87%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b9%d9%8a-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%aa%d8%ad%d8%b1%d8%b1-%d9%85%d9%86%d9%87/)
الخجل أم الرهاب الاجتماعي: كيف نميّز بينهما؟ حسب الدكتورة مينا...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%87%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b9%d9%8a-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%aa%d8%ad%d8%b1%d8%b1-%d9%85%d9%86%d9%87/)

- [الاكتئاب](https://www.drsatlimina.com/ar/depression-ar/)
[الاكتئاب: 10 علامات لا ينبغي تجاهلها](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d8%b9%d8%b4%d8%b1-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%a7-%d8%aa%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d9%87%d9%84%d9%87/)
كآبة عابرة أم اكتئاب حقيقي: كيف نفرّق بينهما؟ يميّز المقال...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d8%b9%d8%b4%d8%b1-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%a7-%d8%aa%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d9%87%d9%84%d9%87/)

- [الاكتئاب](https://www.drsatlimina.com/ar/depression-ar/)
- [الصحة النفسية بالمغرب](https://www.drsatlimina.com/ar/sante-mentale-ar/)
[اكتئاب ما بعد الولادة: فهمه والتعامل معه](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d9%85%d8%a7-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d9%81%d9%87%d9%85-%d9%88%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/)
كآبة النفاس أم اكتئاب ما بعد الولادة: ما الفرق؟ حسب...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d9%85%d8%a7-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d9%81%d9%87%d9%85-%d9%88%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/)

- [اضطرابات المزاج](https://www.drsatlimina.com/ar/humeur-ar/)
[الاضطراب ثنائي القطب: الأعراض والخرافات والحقائق](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%ab%d9%86%d8%a7%d8%a6%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b1%d8%a7%d9%81%d8%a7/)
النوبة الهوسية أم النوبة الاكتئابية: كيف نميّز بينهما؟ حسب الدكتورة...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%ab%d9%86%d8%a7%d8%a6%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b1%d8%a7%d9%81%d8%a7/)

- [الإدمان](https://www.drsatlimina.com/ar/addiction-ar/)
[الإقلاع عن التدخين: الطرق التي تنجح فعلاً](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%82%d9%84%d8%a7%d8%b9-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%af%d8%ae%d9%8a%d9%86-%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%d8%a9/)
الإرادة وحدها أم المرافقة (العلاج المعرفي السلوكي + بديل)؟ حسب...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%82%d9%84%d8%a7%d8%b9-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%af%d8%ae%d9%8a%d9%86-%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%d8%a9/)

- [الإدمان](https://www.drsatlimina.com/ar/addiction-ar/)
- [الصحة النفسية بالمغرب](https://www.drsatlimina.com/ar/sante-mentale-ar/)
[التخلص من إدمان الكحول: كيف تحصل على المرافقة في مراكش](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%ad%d9%88%d9%84-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%81%d9%82%d8%a9-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%83%d8%b4/)
انسحاب كحولي بسيط أم معقّد: ما الفروق؟ المعيار انسحاب بسيط...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%ad%d9%88%d9%84-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%81%d9%82%d8%a9-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%83%d8%b4/)

- [الإدمان](https://www.drsatlimina.com/ar/addiction-ar/)
[إدمان الشاشات عند المراهق: الفهم وكيفية التصرف](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a7%d8%b4%d8%a7%d8%aa-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%82/)
يشير إدمان الشاشات عند المراهق إلى استخدام مفرط وغير منضبط...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a7%d8%b4%d8%a7%d8%aa-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%82/)

- [الصحة النفسية بالمغرب](https://www.drsatlimina.com/ar/sante-mentale-ar/)
[طبيب نفسي أم أخصائي نفسي: من تستشير؟](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a8-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d8%a3%d9%85-%d8%a3%d8%ae%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d9%8a-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d8%b4%d9%8a%d8%b1/)
هل تتردد بين طبيب نفسي أم أخصائي نفسي؟ باختصار: الطبيب...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a8-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d8%a3%d9%85-%d8%a3%d8%ae%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d9%8a-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d8%b4%d9%8a%d8%b1/)

- [التوتر والاحتراق النفسي](https://www.drsatlimina.com/ar/burnout-ar/)
[الاحتراق النفسي: الأعراض والمراحل ومتى تستشير الطبيب](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d9%84-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b4/)
الاحتراق النفسي أم الاكتئاب: كيف نفرّق بينهما؟ المعيار الاحتراق النفسي...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d9%84-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b4/)

- [القلق](https://www.drsatlimina.com/ar/anxiety-ar/)
[اضطراب القلق العام: الأعراض وكيفية علاجه](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/)
اضطراب القلق العام هو اضطراب نفسي يتميّز بقلق مفرط ودائم...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/)

- [التوتر والاحتراق النفسي](https://www.drsatlimina.com/ar/burnout-ar/)
[الأرق والقلق: 7 حلول لاستعادة النوم](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d9%82-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82-%d8%ad%d9%84%d9%88%d9%84-%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85/)
كثيراً ما يترافق الأرق والقلق معاً: فالقلق يمنع النوم، ونقص...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d9%82-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82-%d8%ad%d9%84%d9%88%d9%84-%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85/)

- [العلاج المعرفي السلوكي](https://www.drsatlimina.com/ar/tcc-ar/)
- [القلق](https://www.drsatlimina.com/ar/anxiety-ar/)
[نوبة الهلع: الأعراض وكيفية التعامل معها](https://www.drsatlimina.com/ar/%d9%86%d9%88%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%84%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/)
قد تكون نوبة الهلع (أو نوبة القلق الحادة) تجربة مرعبة:...
[اقرأ المزيد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d9%86%d9%88%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%84%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/)
بحاجة إلى مرافقة شخصية؟
هل أعجبتك مقالاتنا؟ احجز موعداً للحصول على
مرافقة شخصية مكيّفة مع احتياجاتك الخاصة.
احجز موعداً
---
## Navigation
- [Dr SATLI Mina](https://www.drsatlimina.com/)
- [Services](https://www.drsatlimina.com/services-psychiatrie-marrakech/)
- [Thérapie TCC](https://www.drsatlimina.com/tcc-marrakech/)
- [Addictologie](https://www.drsatlimina.com/addictologie-marrakech/)
- [Dépression & anxiété](https://www.drsatlimina.com/depression-anxiete-marrakech/)
- [Psychiatre adolescents](https://www.drsatlimina.com/psychiatre-adolescent-marrakech/)
- [Téléconsultation](https://www.drsatlimina.com/teleconsultation-psychiatre-maroc/)
- [Articles](https://www.drsatlimina.com/articles-psychiatrie-marrakech/)
- [À propos](https://www.drsatlimina.com/psychiatre-marrakech-dr-mina-satli/)
- [FAQ](https://www.drsatlimina.com/faq-psychiatrie-marrakech/)
- [Contact](https://www.drsatlimina.com/contact-psychiatre-marrakech/)
- [AR](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d8%a6%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a7%d8%a6%d8%b9%d8%a9/)
- [Prendre RDV](/contact/#rendezvous)
---
## Footer Links
- [Dr. SATLI MINA](https://www.drsatlimina.com/)
- [Services](/services-psychiatrie-marrakech/)
- [Articles](/articles-psychiatrie-marrakech/)
- [À propos](/psychiatre-marrakech-dr-mina-satli/)
- [FAQ](/faq-psychiatrie-marrakech/)
- [Contact](/contact-psychiatre-marrakech/)
- [05 24 45 70 48](tel:+212524457048)
- [Voir les avis](https://www.google.com/maps?cid=4478022287249515125)
- [141](tel:141)