---
# إيذاء الذات لدى المراهقين: العلامات والأسباب وكيفية التعامل معه
**URL:** https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a5%d9%8a%d8%b0%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%af%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%82%d9%8a%d9%86/
Date: 2026-10-10
Author: Dr. Mina SATLI
Post Type: post
Summary: يُقصد بـإيذاء الذات لدى المراهقين الأفعال التي يقوم بها المراهق عمداً على جسده، مثل الجروح السطحية أو الحروق، دون نية الموت. عملياً، يكتشف بعض الأولياء ندوباً على الساعدين أو آثار حروق مخفية تحت أكمام طويلة حتى في الصيف. التعرف على هذه العلامات مبكراً يساعد على توجيه المراهق نحو المساعدة قبل أن تتفاقم المعاناة الكامنة وراءها....
Categories: الصحة النفسية بالمغرب
Featured Image: https://www.drsatlimina.com/wp-content/uploads/2026/10/idhaa-al-dhat-murahiqin-istimaa-ar.jpg
---
يُقصد بـ**إيذاء الذات لدى المراهقين** الأفعال التي يقوم بها المراهق عمداً على جسده، مثل الجروح السطحية أو الحروق، دون نية الموت. عملياً، يكتشف بعض الأولياء ندوباً على الساعدين أو آثار حروق مخفية تحت أكمام طويلة حتى في الصيف. التعرف على هذه العلامات مبكراً يساعد على توجيه المراهق نحو المساعدة قبل أن تتفاقم المعاناة الكامنة وراءها.
يشرح هذا المقال ماهية هذا السلوك، ولماذا يتزايد لدى المراهقات في فرنسا، وكيفية التعامل معه دون تهويل أو تقليل من شأنه، ومتى يجب استشارة مختص بشكل عاجل.
**أهم النقاط**
- إيذاء الذات فعل موجه ضد الجسد دون نية الموت، وغالباً ما يكون تفريغاً عاطفياً أو نداء استغاثة صامتاً.
- ارتفعت حالات الاستشفاء بسبب الإيذاء الذاتي لدى الفتيات المراهقات بنسبة 22 بالمئة في الفئة العمرية 10-14 سنة بين 2023 و2024 وفق مديرية البحث والدراسات الفرنسية DREES.
- في حال وجود أفكار انتحارية أو فعل خطير، اتصل بالرقم 141 (سامو) بالمغرب أو توجه إلى أقرب قسم للمستعجلات دون تأخير.
## ما هو إيذاء الذات لدى المراهقين؟
إيذاء الذات هو فعل يقوم به المراهق عمداً على جسده، دون نية انتحارية، وغالباً كوسيلة لمواجهة عاطفة صعبة. وفق [الهيئة العليا للصحة الفرنسية (HAS)](https://www.has-sante.fr/jcms/p_3288864/fr/idees-et-conduites-suicidaires-chez-l-enfant-et-l-adolescent-prevention-reperage-evaluation-et-prise-en-charge)، يجب التمييز بين هذا السلوك والسلوكيات الانتحارية، حتى وإن شاركتها بعض الآليات، وقد يسبق في بعض الحالات فعلاً أكثر خطورة.
يضم هذا المصطلح أفعالاً متنوعة: الجروح السطحية باستخدام شفرة أو سكين، الحروق بالسجائر، الضرب على الجدار، أو نتف الشعر أو الجلد. تصيب هذه الأفعال بشكل خاص الفتيات بين 12 و16 سنة، غالباً بعد حدث يُعاش كصدمة نفسية (انفصال، خلاف عائلي، تنمر).
وخلافاً لفكرة شائعة، لا يُعد إيذاء الذات مجرد موضة عابرة أو استفزازاً موجهاً ضد الوالدين. فهو في أغلب الأحيان تعبير عن صعوبة حقيقية في التعبير بالكلمات عن عاطفة قوية جداً، سواء كانت غضباً أو خجلاً أو فراغاً داخلياً. لهذا السبب فإن رد الفعل العقابي أو المنع وحده نادراً ما يكون فعالاً دون مرافقة نفسية حقيقية.
22%+ارتفاع حالات الاستشفاء بسببالإيذاء الذاتي لدى الفتيات 10-14 سنةالمصدر: DREES، بيانات 2023-2024
## كم عدد المراهقين المعنيين بإيذاء الذات؟
تتعلق الأرقام المتاحة بأخطر الأفعال، أي تلك التي تؤدي إلى الاستشفاء. وحسب [مديرية البحث والدراسات الفرنسية DREES](https://drees.solidarites-sante.gouv.fr/communique-de-presse-jeux-de-donnees/DATA_250618_Gestes-auto-inflig%C3%A9s)، استُشفي نحو 82 ألف شخص في سن العاشرة فما فوق مرة واحدة على الأقل سنة 2024 بسبب فعل إيذاء ذاتي في فرنسا، و64 بالمئة منهم نساء. والارتفاع واضح بشكل خاص لدى الفتيات الصغيرات جداً بين 10 و14 سنة، بزيادة 22 بالمئة بين 2023 و2024، ويبلغ 14 بالمئة لدى الفتيات بين 15 و19 سنة.
لا تحصي هذه المعطيات سوى الحالات التي وصلت إلى المستشفى. فجزء كبير من أفعال إيذاء الذات يبقى خفياً، يُعالَج في البيت دون مساعدة أو لا يُكشف أبداً لشخص بالغ. لذلك فإن عدم التوجه إلى المستعجلات لا يعني أن المعاناة أخف: كل إيذاء للذات يُكتشف يستحق تقييماً من طرف مختص.
## لماذا يلجأ المراهق إلى إيذاء الذات؟
يبدو إيذاء الذات من الخارج أمراً غير مفهوم. لكن المراهقين الذين يتحدثون عنه يصفون أسباباً متقاربة، غالباً ما تجتمع لدى الشاب نفسه. ومعرفتها تساعد الوالدين على التصرف بخوف أقل ودقة أكبر:
- **تهدئة عاطفة قوية جداً**: الألم الجسدي يصرف الانتباه عن غضب أو قلق أو حزن يُعاش كأمر لا يُحتمل.
- **معاقبة النفس**: يوجّه بعض المراهقين ضد أنفسهم شعوراً بالذنب أو الخجل، مثلاً بعد خلاف أو إخفاق.
- **الإحساس بشيء ما**: أمام شعور بالفراغ أو الخدر، يعيد الفعل إحساساً ما.
- **استعادة التحكم**: حين يبدو أن كل شيء يفلت، يصبح الجسد المكان الوحيد الذي يشعر فيه المراهق بأنه يقرر.
- **التعبير عن ضيق** تعجز الكلمات عن قوله، دون أن يُظهره بالضرورة لأحد.
الارتياح الذي يحصل عليه حقيقي لكنه قصير. وسرعان ما يترك مكانه للخجل أو الشعور بالذنب، فيعود التوتر ويميل الفعل إلى التكرار. وتفسّر هذه الحلقة لماذا يترسخ إيذاء الذات أحياناً في بضعة أسابيع، ولماذا نادراً ما يكفي منع الفعل دون اقتراح طرق أخرى للتعامل مع التوتر.
## ما هي العلامات التي يجب الانتباه إليها؟
إخفاء الجسد أو تجنب الأنشطة الصيفية قد يكون علامة إنذار.
هناك بعض العلامات الجسدية والسلوكية التي توجه نحو وجود إيذاء ذاتي جارٍ. لا تشكل أي من هذه العلامات وحدها تشخيصاً، لكن اجتماعها يستدعي انتباه المحيط.
- **علامات غير مفسَّرة**: ندوب خطية أو حروق أو كدمات متكررة على الساعدين أو الفخذين أو البطن.
- **لباس غير مناسب للموسم**: أكمام طويلة مستمرة حتى في الحر الشديد، ورفض كشف الجسد.
- **أدوات حادة مخفية**: شفرات أو سكاكين أو أدوات حادة توجد في الغرفة أو الحقيبة.
- **انسحاب اجتماعي**: عزلة تدريجية وانسحاب من الأنشطة التي كانت محببة سابقاً.
- **تغيرات مزاجية ملحوظة**: تهيج أو حزن مستمر أو تقلبات عاطفية حادة.
إذا عبّر المراهق عن رغبة في الموت إضافة إلى أفعال الإيذاء الذاتي، تصبح الحالة طارئة تستوجب التدخل دون تأخير. وفي المقابل، فإن المراهق الذي يقبل الحديث تلقائياً عن أفعاله، ولو بشكل غير مباشر، يرسل غالباً إشارة إيجابية: فهو يبحث بالفعل عن مخرج، وقد تكفي أذن مصغية لفتح باب الحوار.
## كيف نميز بين إيذاء الذات ومحاولة الانتحار؟
يقوم التمييز أساساً على النية الكامنة وراء الفعل. يهدف إيذاء الذات إلى تخفيف توتر داخلي، بينما تهدف محاولة الانتحار إلى إنهاء الحياة، لكن يمكن أن يتعايش الاثنان لدى نفس المراهق.
المعيارإيذاء الذاتمحاولة الانتحار
النيةتخفيف توتر أو عاطفة طاغيةإنهاء الحياة
التكرارغالباً متكرر، وأحياناً طقوسيقد يكون فعلاً معزولاً أو متكرراً
درجة الخطورة المقصودةغالباً منخفضة، فعل متحكم بهمتغيرة، وأحياناً مرتفعة
التعبير اللفظينادراً ما يرتبط برغبة معلنة في الموتغالباً ما يسبقه أفكار انتحارية معلنة أو مكتومة
ماذا نفعلاستشارة مختص بسرعةحالة طارئة: الاتصال بالرقم 141 أو التوجه للمستعجلات
## ما هي الأسباب وعوامل الخطر؟
ينتج إيذاء الذات غالباً عن تضافر عدة عوامل وليس عن سبب واحد. ويحدث في كثير من الأحيان في سياق معاناة نفسية مستمرة منذ عدة أشهر.
- **صعوبات في تنظيم الانفعالات**، خاصة في سياق اضطراب شخصية حدّية قيد التشكل.
- **سوابق صدمة نفسية**: تنمر مدرسي، سوء معاملة، حداد، انفصال والدي صعب.
- **اضطراب اكتئابي أو قلقي كامن**، غالباً غير ملحوظ من المحيط.
- **تأثير المحاكاة**، عبر شبكات التواصل الاجتماعي أو مجموعة الأقران.
- **ضعف تقدير الذات** وشعور بعدم الإصغاء إليه من طرف الكبار.
تصيب هذه الأفعال المراهقين الذين يعانون بالفعل من [اضطراب القلق العام](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/) وكذا الذين يمرون [باكتئاب](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d8%b9%d8%b4%d8%b1-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%a7-%d8%aa%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d9%87%d9%84%d9%87/) غير مشخَّص. راجع أيضاً مقالنا حول [اضطراب الكرب التالي للصدمة لدى المراهق](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d9%85%d8%a7-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%af%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8/).
## متى يجب الاستشارة؟
يُنصح بالاستشارة فور اكتشاف علامة مشبوهة، حتى ولو مرة واحدة.
استشيري أو استشر **بسرعة** في الحالات التالية:
- تكرار الأفعال أو تصاعدها؛
- تعبير المراهق عن يأس عميق أو شعور بعدم الجدوى؛
- ظهور أفكار انتحارية، حتى ولو بشكل غير مباشر.
في حالة الأزمة أو الأفكار الانتحارية، هذه حالة طارئة: اتصل بالرقم **141 (سامو)** بالمغرب أو توجه إلى أقرب قسم للمستعجلات. يمكن أيضاً أن تتيح [الاستشارة عن بعد](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b4%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%b9%d9%86-%d8%a8%d9%8f%d8%b9%d8%af-%d9%85%d8%b9-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a8-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d9%81%d9%8a/) تواصلاً أولياً سريعاً إذا كان التنقل صعباً.
## كيف نتحدث مع مراهق يمارس إيذاء الذات؟
للحديث الأول أهمية كبيرة، لأنه يحدد غالباً مدى قبول المساعدة. ويخشى كثير من الأولياء أن يؤدي الحديث عن الانتحار إلى زرع الفكرة في ذهن طفلهم. و[الهيئة العليا للصحة الفرنسية](https://www.has-sante.fr/jcms/p_3288864/fr/idees-et-conduites-suicidaires-chez-l-enfant-et-l-adolescent-prevention-reperage-evaluation-et-prise-en-charge) واضحة في هذه النقطة: طرح سؤال الأفكار الانتحارية بشكل صريح على طفل أو مراهق لا يولّد مثل هذه الأفكار. والجرأة على السؤال تحمي أكثر من الصمت.
بعض المعالم تجعل الحوار أسهل على المراهق وعلى الوالد معاً:
- اختيار لحظة هادئة، دون شهود، بدل المواجهة لحظة الاكتشاف؛
- قول ما رأيناه وأننا قلقون، دون غضب ولا لوم؛
- طرح أسئلة مفتوحة («ما الذي يحدث معك هذه الأيام؟») والاستماع إلى الجواب حتى النهاية؛
- السؤال ببساطة إن كان يفكر أحياناً في الموت؛
- تجنب الإنذارات ووعود الكتمان المطلق، لأن سلامة المراهق تأتي أولاً؛
- اقتراح الاستشارة معاً، وتقديم الموعد كمساعدة لا كعقوبة.
إذا رفض المراهق الكلام، يمكن أن يبقى الباب مفتوحاً: تكرار أننا متاحون والعودة إليه لاحقاً. ويمكن للطبيب المعالج أو طبيب الأطفال أو أخصائي نفسي أن يستقبل الوالدين أولاً لمساعدتهما على التحضير لهذا الحوار. ويساعد مقالنا [طبيب نفسي أم أخصائي نفسي](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a8-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d8%a3%d9%85-%d8%a3%d8%ae%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d9%8a-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d8%b4%d9%8a%d8%b1/) على اختيار المخاطَب المناسب.
## ماذا نفعل بدل الإيذاء حين يرتفع التوتر؟
في العلاج، يتعلم المراهق كيف يجتاز لحظات التوتر دون أن يؤذي نفسه. ولا تعوّض هذه الاستراتيجيات العلاج، لكنها تمنح هامشاً للتصرف بين الرغبة والفعل. ويُشتغل عليها مع معالج يكيّفها مع كل شاب:
- **تأجيل الفعل**: منح النفس عشر دقائق قبل التصرف، ثم عشر دقائق أخرى؛ فشدة الرغبة تنخفض غالباً.
- **تغيير المكان**: مغادرة الغرفة التي توجد فيها الأدوات، والذهاب إلى مكان فيه أشخاص آخرون.
- **استعمال إحساس قوي لكن دون خطر**، كإمساك مكعب ثلج أو غسل الوجه بماء بارد.
- **الحركة**: المشي بسرعة، أو الجري، أو القيام ببعض التمارين لتفريغ التوتر.
- **وضع الكلمات**: كتابة ما نشعر به، أو إرسال رسالة إلى شخص موثوق.
- **التنفس ببطء**، مع إطالة الزفير، لتخفيف الهيجان.
وتدوين ما أثار الرغبة وما ساعد بعد ذلك يسمح بإغناء هذه القائمة تدريجياً. والانتكاسة لا تمحو التقدم: فإيذاء الذات نادراً ما يتراجع في خط مستقيم، وكل لحظة يتم تجاوزها لها قيمتها.
## كيف تجري الاستشارة الأولى؟
يستقبل المختص عادة المراهق وحده خلال جزء من المقابلة، ثم مع والديه. ويهتم بالأفعال نفسها، لكن خصوصاً بما يحيط بها: العواطف الصعبة، والنوم، والمدرسة، والعلاقات، وشبكات التواصل الاجتماعي، وحدث صادم محتمل. ويبحث عن أفكار انتحارية وعن اضطراب مصاحب، كالاكتئاب أو اضطراب القلق.
ويشرح أيضاً إطار السرية: ما يقوله المراهق يبقى بينهما، إلا في حالة وجود خطر على سلامته. وهذا الإطار يساعد الشاب غالباً على الكلام بحرية أكبر. وتنتهي الاستشارة باقتراح متابعة ملائمة للوضع. ويصف مقالنا حول [الاستشارة الأولى عند الطبيب النفسي](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b4%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%84%d9%89-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d9%85%d8%a7/) كيف تجري.
## كيف يُعالج إيذاء الذات لدى المراهقين؟
العلاج المنظم يساعد المراهق على استبدال الفعل بطرق أخرى للتعامل مع التوتر.
يمكن علاج إيذاء الذات، من خلال مرافقة شخصية تأخذ بعين الاعتبار الاضطراب الكامن المحتمل. وتعتمد المقاربات عموماً على:
- **العلاج النفسي**، وخاصة [العلاج المعرفي السلوكي (TCC)](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%83%d9%8a-%d8%b9%d9%85%d9%84%d9%8a%d8%a7%d9%8b-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%ac%d8%b1/)، الذي يساعد المراهق على تحديد العوامل المحفزة وتطوير استراتيجيات أخرى للتعامل مع التوتر.
- **العمل على تنظيم الانفعالات**، وغالباً ما يُستلهم من العلاج السلوكي الجدلي، وهو مفيد خاصة عند بروز ملامح شخصية حدّية.
- **إشراك الأسرة**، لاستعادة الحوار ورصد التوترات داخل المنزل.
- **العلاج الدوائي**، فقط إذا برر ذلك اضطراب قلقي أو اكتئابي مصاحب، ويكون دائماً بوصفة طبيب ومتابعته.
لا ينبغي البدء بأي علاج أو إيقافه دون إشراف. فقط المختص هو من يقيّم الحالة ويكيّف المرافقة مع قصة كل مراهق.
يتردد الأولياء غالباً في اختيار المختص المناسب. يوضح مقالنا [طبيب نفسي أم أخصائي نفسي: من تستشير](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a8-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d8%a3%d9%85-%d8%a3%d8%ae%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d9%8a-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d8%b4%d9%8a%d8%b1/) هذا الفرق، علماً أن الاستشارة الأولى تتيح تكوين رؤية شاملة قبل التوجيه نحو المتابعة الأنسب.
## بماذا توصي الهيئة العليا للصحة في حالة الأزمة الانتحارية؟
حين يرافق إيذاءَ الذات أفكارٌ انتحارية، تضع توصيات الهيئة العليا للصحة الفرنسية لسنة 2021 عدة مبادئ. وهي موجهة للمهنيين، لكن من المفيد أن يعرفها الوالدان:
- **توجيه فوري**: كل طفل أو مراهق قام بمحاولة انتحار حديثة يجب توجيهه إلى قسم المستعجلات.
- **تأمين المحيط**: الحد من الوصول إلى وسائل الانتحار (الأدوية، الأدوات الحادة، المواد الخطرة) في البيت.
- **خطة أمان** تُبنى مع المراهق: التعرف على إشارات الإنذار لديه، وتعزيز الاستراتيجيات التي تساعده على المواجهة، وتحديد جهات يمكن الاتصال بها في حالة الطوارئ.
- **إعادة تقييم قريبة** يمكن إجراؤها بعد يومين أو ثلاثة لتحديد درجة الاستعجال والهشاشة.
- **جمع المعلومات** من الوالدين ومن أشخاص آخرين في المحيط، كممرض أو طبيب المدرسة، والطبيب المعالج، أو طبيب الأطفال.
في المغرب، يبقى رد الفعل نفسه في حالة الطوارئ: الاتصال بالرقم 141 (سامو) أو التوجه إلى أقرب قسم للمستعجلات، دون ترك المراهق وحيداً.
## كيف نعالج الجرح ومتى نتوجه إلى المستعجلات؟
اكتشاف جرح حديث يتطلب الحفاظ على الهدوء والعلاج دون تهويل، وهذا يُظهر للمراهق أن جسده مهم. يُنظَّف الجرح السطحي بالماء والصابون، ويُحمى بضمادة نظيفة، ثم يُراقَب في الأيام التالية. واحمرار يمتد، أو سخونة، أو تورم، أو إفرازات، كلها تستدعي استشارة طبيب.
بعض الحالات تستوجب التوجه إلى المستعجلات دون انتظار:
- جرح عميق، يبقى مفتوحاً أو ينزف كثيراً رغم الضغط عليه؛
- حرق واسع أو عميق أو في الوجه أو اليدين أو الأعضاء التناسلية؛
- تناول أدوية أو كحول أو مادة سامة، حتى لو بدا المراهق بخير؛
- التعبير عن أفكار الموت، أو فعل أخطر من المعتاد.
الاحتفاظ في البيت بعلبة صغيرة للإسعافات، والاتفاق مع المراهق على أنه يستطيع طلب المساعدة لعلاج جرح دون خوف من التوبيخ، يقلل من خطر الجروح التي لا تُعالج جيداً. وهذه القاعدة البسيطة تفتح أيضاً باب الحوار حول إيذاء الذات.
في هذه الحالات، اتصل بالرقم 141 (سامو) أو توجه إلى المستعجلات. وبعد العلاج، يبقى تقييم من طرف مختص في الصحة النفسية ضرورياً، حتى لو كان الجرح بسيطاً.
## ما دور المدرسة وشبكات التواصل الاجتماعي؟
كثيراً ما يُلاحَظ إيذاء الذات أولاً خارج البيت: زميل يقلق، أو مدرّس يرى آثاراً، أو ممرض مدرسي يبوح له المراهق. وإخبار المؤسسة، بموافقة المراهق إن أمكن، يسمح بيقظة مشتركة ويجنّب التلميذ أن يجد نفسه وحيداً أمام نظرات الآخرين.
وتعمل شبكات التواصل الاجتماعي في الاتجاهين. فتأثير المحاكاة، عبر صور أو مجموعات تجعل هذه الأفعال عادية، من عوامل خطر إيذاء الذات. وفي المقابل، يجد فيها بعض المراهقين دعماً. وبدل المنع الشامل، يكون الحديث مع المراهق عما يراه على الإنترنت أنفع غالباً، مع مساعدته على رصد المحتويات التي تؤذيه والتبليغ عنها.
## كيف يصمد الوالدان؟
اكتشاف إيذاء الذات لدى الطفل يُحدث غالباً صدمة: خوف، وغضب، وشعور بالفشل أو بالذنب. وهذه ردود فعل شائعة لا تجعل من الوالدين والدين سيئين. لكنها تستحق الاهتمام، لأن الوالد المنهك أو الغاضب يجد صعوبة أكبر في البقاء متاحاً.
قد يتأثر الإخوة والأخوات أيضاً، خاصة إذا كانوا أول من اكتشف الجروح. وشرح الوضع لهم ببساطة، بكلمات تناسب سنهم، يجنّبهم حمل قلق أو سر أثقل من طاقتهم وحدهم.
من المفيد الحديث مع مختص من أجل النفس، والتنسيق بين الوالدين لتبنّي الخطاب نفسه، وعدم تحمّل المراقبة وحيداً. كما أن العناية بالعلاقة، بلحظات مشتركة لا صلة لها بالجروح، تساعد المراهق على استعادة ثقته بنفسه، كما يصف مقالنا حول [ضعف الثقة بالنفس](https://www.drsatlimina.com/ar/%d9%86%d9%82%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d9%82%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3-%d9%88%d8%aa%d9%82%d8%af%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d8%a7%d8%aa/).
## ما الأفكار الخاطئة عن إيذاء الذات التي يجب تجاوزها؟
بعض المعتقدات تؤخر المساعدة أو تجرح المراهق. وتصحيحها يسمح بالتعامل مع إيذاء الذات بمعلومات صحيحة:
- **«الحديث عنه سيزرع الفكرة في ذهنه».** حسب الهيئة العليا للصحة، طرح سؤال الأفكار الانتحارية بشكل صريح لا يولّد مثل هذه الأفكار.
- **«الجرح ليس عميقاً، إذن الأمر ليس خطيراً».** خطورة الجرح لا تعكس شدة المعاناة. وكل إيذاء للذات يستدعي تقييماً.
- **«الأمر يخص الفتيات فقط».** الفتيات أكثر استشفاء، لكن الفتيان معنيون أيضاً وقد يخفون أفعالهم أكثر.
- **«إنها مرحلة وستمر وحدها».** دون تكفّل، تستمر المعاناة الكامنة وراء إيذاء الذات غالباً تحت أشكال أخرى.
- **«يكفي إبعاد الأدوات الحادة».** الحد من الوصول إلى الوسائل يحمي، لكنه لا يغني عن الحوار والعلاج.
## أسئلة شائعة
### هل يجب مصادرة الأدوات الحادة من مراهق يمارس إيذاء الذات؟
تقليل الوصول إلى الأدوات الخطيرة يحد من الأفعال الاندفاعية، لكنه لا يغني عن المرافقة العلاجية. يجب أن يترافق هذا الإجراء مع حوار وتوجيه نحو مختص، وإلا فقد يجد المراهق وسيلة أخرى.
### كيف أتصرف عند اكتشاف علامات على جسد طفلي؟
حافظ على هدوئك وتجنب اللوم أو الذعر الظاهر، فقد يعزز ذلك شعور الخجل. اطرح أسئلة مفتوحة، واستمع دون حكم، ثم اقترحا معاً استشارة مختص في الصحة النفسية.
### هل إيذاء الذات نداء لجلب الانتباه؟
لا، نادراً ما يكون تلاعباً واعياً. يعبر هذا الفعل غالباً عن معاناة حقيقية وصعوبة في التعبير بطريقة أخرى عن عاطفة طاغية، ويستحق أن يؤخذ على محمل الجد في جميع الحالات.
### ماذا نفعل في حال وجود أفكار انتحارية مصاحبة؟
هذه حالة طبية طارئة. اتصل فوراً بالرقم 141 (سامو) بالمغرب أو توجه إلى أقرب قسم للمستعجلات. لا تترك المراهق وحيداً، وحاول إبعاد الوسائل الخطيرة عنه في انتظار المساعدة.
### هل يختفي إيذاء الذات مع التقدم في السن؟
قد يخف في سن الرشد، لكن دون مرافقة علاجية، غالباً ما تستمر المعاناة الكامنة تحت أشكال أخرى. المرافقة المبكرة تقلل من خطر الانتكاس والمضاعفات على المدى البعيد.
### هل المراهق الذي يمارس إيذاء الذات مصاب بالضرورة باضطراب نفسي؟
لا، ليس بالضرورة. يمر بعض المراهقين بحلقة معزولة مرتبطة بضغط ظرفي، دون اضطراب كامن دائم. يبقى التقييم من طرف مختص ضرورياً لاستبعاد اضطراب قلقي أو اكتئابي أو اضطراب شخصية قيد التشكل.
**هل تلاحظون علامات إيذاء الذات لدى مراهقكم؟ لا تنتظروا تفاقم الوضع. الدكتورة مينة ستلي، طبيبة نفسية بمراكش (العلاج المعرفي السلوكي وطب الإدمان)، تستقبلكم بالعيادة أو عن بعد. [احجز موعدك](https://www.drsatlimina.com/contact-psychiatre-marrakech/)**.
**📚 لمزيد من القراءة**
- [الاكتئاب: 10 علامات لا ينبغي تجاهلها](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%83%d8%aa%d8%a6%d8%a7%d8%a8-%d8%b9%d8%b4%d8%b1-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%a7-%d8%aa%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d9%87%d9%84%d9%87/)
- [ضعف الثقة بالنفس: حلولنا](https://www.drsatlimina.com/ar/%d9%86%d9%82%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d9%82%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3-%d9%88%d8%aa%d9%82%d8%af%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d8%a7%d8%aa/)
- [نوم المراهق: لماذا يتأخر النوم وحلول](https://www.drsatlimina.com/ar/%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%82-%d8%aa%d8%a3%d8%ae%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%ad%d9%84%d9%88%d9%84/)
- [اضطراب الكرب التالي للصدمة: الأعراض والعلاج](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d9%85%d8%a7-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%af%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8/)
### المصادر
- [DREES : الاستشفاء بسبب الإيذاء الذاتي، بيانات 2024](https://drees.solidarites-sante.gouv.fr/communique-de-presse-jeux-de-donnees/DATA_250618_Gestes-auto-inflig%C3%A9s)
- [الهيئة العليا للصحة الفرنسية : الأفكار والسلوكيات الانتحارية لدى الطفل والمراهق](https://www.has-sante.fr/jcms/p_3288864/fr/idees-et-conduites-suicidaires-chez-l-enfant-et-l-adolescent-prevention-reperage-evaluation-et-prise-en-charge)
---
## Categories
- الصحة النفسية بالمغرب
---
## Navigation
- [Dr SATLI Mina](https://www.drsatlimina.com/)
- [Services](https://www.drsatlimina.com/services-psychiatrie-marrakech/)
- [Thérapie TCC](https://www.drsatlimina.com/tcc-marrakech/)
- [Addictologie](https://www.drsatlimina.com/addictologie-marrakech/)
- [Dépression & anxiété](https://www.drsatlimina.com/depression-anxiete-marrakech/)
- [Psychiatre adolescents](https://www.drsatlimina.com/psychiatre-adolescent-marrakech/)
- [Téléconsultation](https://www.drsatlimina.com/teleconsultation-psychiatre-maroc/)
- [Articles](https://www.drsatlimina.com/articles-psychiatrie-marrakech/)
- [À propos](https://www.drsatlimina.com/psychiatre-marrakech-dr-mina-satli/)
- [FAQ](https://www.drsatlimina.com/faq-psychiatrie-marrakech/)
- [Contact](https://www.drsatlimina.com/contact-psychiatre-marrakech/)
- [AR](https://www.drsatlimina.com/ar/%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a8-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%83%d8%b4-%d8%ae%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa/)
- [Prendre RDV](https://www.drsatlimina.com/contact-psychiatre-marrakech/#rendezvous)
---
## Footer Links
- [Dr SATLI Mina](https://www.drsatlimina.com/)
- [Services](/services-psychiatrie-marrakech/)
- [Articles](/articles-psychiatrie-marrakech/)
- [À propos](/psychiatre-marrakech-dr-mina-satli/)
- [FAQ](/faq-psychiatrie-marrakech/)
- [Contact](/contact-psychiatre-marrakech/)
- [05 24 45 70 48](tel:+212524457048)
- [Voir les avis](https://www.google.com/maps?cid=4478022287249515125)
- [141](tel:141)